Priljubljene Objave

Izbira Urednika - 2019

Zdravljenje gripe - finski recept

Hladna severna dežela - se zdi najprimernejši kraj, da se ne izognemo prehladom in drugim neprijetnim ranam. Kljub temu se Finci ne pritožujejo zaradi svojega zdravja, trajnih vremenskih nesreč in epidemij z enako vzdržljivostjo.
Foto: hyvaterveys.fi

Lahko se prehladite kjerkoli in gripa najpogosteje zboli v mestih. In to je povsem naravno: v vasi prebivalci delijo velike razdalje, svež zrak krepi imunski sistem in preprečuje hiter prenos virusa od osebe do osebe, v mestnem okolju pa morajo ljudje v slabih okoljskih razmerah tesno sodelovati drug z drugim.

Finske zdravstvene ustanove redno vodijo evidenco o primerih, in kadar se diagnoza gripe daje tedensko za 20-30 bolnikov, se to šteje za pokazatelj začetka epidemije. Med sezono gripe z virusom okuži od 5 do 20 odstotkov prebivalstva. Pogosto se epidemija začne v vojaških garnizonih, v zadnjem času pa so se finski vojaki začeli cepljati proti gripi.

Preprečevanje v finščini

Higiena za Fince predstavlja veliko preventivno vrednost.

Seveda je glavno in najbolj učinkovito sredstvo za zdravljenje prehladov in gripe preprečevanje. O njej finski zdravniki pravijo skoraj več kot neposredno o zdravljenju. Torej, kaj priporočajo?

Higiena je za Fince zelo preventivna vrednost. Ker se tukaj tradicionalno šteje, da se virus prenaša prek stika s kožo, je redno umivanje rok z milom in zdravljenje z antiseptikom najučinkovitejši način, da se znebite bakterij in klic. Že v osnovni šoli se otroci učijo, da pravilno kihnejo in kašljajo, pri tem pa ne uporabljajo dlani, kot smo navajeni, ampak šale za enkratno uporabo ali, v skrajnih primerih, rokav na majici. Ne dotikajte se oči, nosu in ust, ker se gripa prenaša v stiku s sluznicami, ne dotikajte se predmetov in površin na javnih mestih. Bolnikom priporočamo, da se izogibajo stiskanju.

Ko prideš iz hiše, se moraš toplo obleči. Hipotermija aktivira virus gripe, ki je že vstopil v telo, in včasih, da se zboli, je dovolj, da zmanjka pošte v domačih oblačilih. V hladnem obdobju pulover ne moti niti v zaprtih prostorih, in če stanovanje nima ogrevanih tal, je priporočljivo nositi volnene nogavice.

Pomanjkanje vitamina D lahko dopolnite s tabletami.

Ko se zima približuje, sončni dnevi postanejo manj, kar povzroča beriberi pri ljudeh v severnih širinah, vključno s Finsko.

Pomanjkanje vitamina D prispeva k hitremu vnosu virusov. Lahko ga napolnimo s tabletami, kot tudi dobili od rib, mlečnih izdelkov in masla - tukaj je pomembno, da združite vitaminskih dodatkov s hrano. Dnevni vnos vitamina C in cinka je zelo koristen - na Univerzi v Helsinkih je bilo ugotovljeno, da odmerki cinka nad 75 mg na dan bistveno zmanjšajo trajanje prehladov.

Finski znanstveniki se nenehno razvijajo na področju cepljenja in uporabljajo mednarodne izkušnje. Zato je cepljenje postalo učinkovitejše in bolj priljubljeno kot prej. V zadnjem času je Oddelek za zdravje in dobro počutje THL naročil več kot milijon cepiv, ki so se zaključila do začetka decembra, poleg tega pa so bila v mnogih občinah že naročena dodatna cepiva že zaključena. Na Finskem je na voljo brezplačno cepivo proti gripi za otroke, mlajše od 3 let, osebe, starejše od 65 let, nosečnice, pomočnike, zdravstveno osebje in osebe z večjim tveganjem za bolezni.

Začetno zdravljenje

Ni priporočljivo nositi bolezni na nogah - bolje je ostati doma

Izcedek iz nosu, vneto grlo in vneto grlo so znak, da je mraz blizu. Za gripo sta značilna oster porast temperature, glavobol in bolečine v mišicah, mrzlica in suhi kašelj. Ti opozorilni znaki služijo kot vrsta obrambne črte, od katere se lahko bistveno zmanjša resnost in trajanje bolezni. Zato ne smete zanemariti prvih simptomov, saj ko se zdravljenje začne prej, hitreje bo prišlo do zdravljenja.

Na Finskem se na splošno priporoča, da se bolezen ne prenaša na noge - bolje je ostati doma in se sprostiti, izogibati se množicam in stresnim situacijam. Če je imunski sistem poškodovan, se morate umiriti in obravnavati zdravljenje.

Pri prehladu priporočamo, da nekaj dni ležite doma, pijte veliko tekočine, ne kadite in ne pijte alkohola, da ne bi še bolj ogrozili imunitete. Če oseba šele začenja zboleti, finski zdravniki svetujejo, da hodijo na svežem zraku - glede na nedavne študije aktivna hoja krepi imunski sistem in pomaga odpraviti prehlad.

Za preprečevanje gripe v zgodnji fazi se pogosto uporablja naravno zdravilo, kjer je glavna sestavina Echinacea purpurea. Študije so pokazale, da stimulira imunski sistem, lajša simptome in skrajša njihovo trajanje.

Priljubljena zdravila

Za lajšanje simptomov - Finrexin z aspirinom, kofeinom in visoko vsebnostjo vitamina C

Če se je bolezen uspela razviti, je v finskih lekarnah vedno na voljo široka izbira zdravil. Za lajšanje simptomov se uporablja prašek Finrexin z aspirinom, kofeinom in visoko vsebnostjo vitamina C. Kot zdravilo proti bolečinam in antipiretik je primeren Panadol s paracetamolom, ki je znan, na primer, in ibuprofenom. Zdravilo Otrivin in ACC Sinus spreji so priljubljeno zdravilo za rinitis in tablete Zyx za boleče grlo. Sirup, tablete in čaj Bisolvon, resorpcijske tablete Codemax in suhi kašelj - sirupi Rometor in Resilar, ki pa lahko ponavadi spijo, kar dobro pomaga kašljati. Mucovin, Recipect in Tintus so primerni kot izkašljevanje.

Poleg tega Finci uporabljajo različne minerale, zelišča, prehranska dopolnila, ki krepijo imunski sistem, in njihove različne kombinacije za boj proti prehladu in gripi.

Toda pred jemanjem zdravil ali začetkom zdravljenja z vitaminom se priporoča, da se pogovorite z zdravnikom. Upoštevati je treba tudi, da se nekatera učinkovita sredstva prodajajo le na recept.

Narodne metode

Priljubljeni so ingver, česen in med, ki se pogosto kombinirajo v eni pijači.

Finci se pripravljeni zateči k tako znanim načinom, kot je na primer sol - čajna žlička soli se razredči v kozarcu tople vode. Z raztopino sperite grlo trikrat na dan. Za vneto grlo in vneto grlo to lahko povzroči začasno olajšanje, zmanjša vnetje in morda nevtralizira okužbo. Tudi nosna kongestija se odstrani s šibko slano raztopino - je varna in učinkovita.

Značilno finsko zdravilo - hladno zdravljenje. Za "hladno terapijo" je primerna kot sladoled, ki zdravi celo otroke, in potapljanje v ledeno luknjo - možnost, odkrito povedano, za ekstremne ljubitelje. Seveda, po ledeni luknji, morate zelo močno drgniti in obleči topla oblačila.

Tukaj so zelo priljubljeni ingver, česen in med, ki se pogosto kombinirajo v eni pijači: kos ingverja in nageljnovega česna je treba zdrobiti v skodelico z vročim mlekom in medom, pustiti in piti pred spanjem. Dodate lahko tudi malo rdeče paprike, medu, naribanega ingverja v topel koruzni sok in zmešate s to infuzijo origana - žličko origana v kozarcu vrele vode. Vroče sadje ali jagodični sok je hladno zdravilo, ki ga poznajo vsi Finci, zdaj pa je tudi znanstveno dokazano, da to razbremeni kašelj, boleče grlo in zmanjša izcedek iz nosu. In nekateri Finci pivo mah, je severni jelen mah, in piti pol skodelice 3-4 krat na dan, tako sušenje kašelj. Dejstvo je, da tudi če ni apetita, je zelo pomembno, da s to boleznijo pijete čim več.

Nogavice, namočene z vodko, nad katero morajo drugi nositi, se prepričajte, da se posušite, volna in toplo, nato pa pojdite v posteljo, ne pozabite. Finci vam zagotavljajo, da se zbudite zdravi.

Savna - dobra ali slaba?

Savna je odlična za preprečevanje prehladov in segrevanja

Nenavadno je, da v "najbolj savna" država na svetu ne ozdravi gripe v savni. Dejstvo je, da tudi pri običajnih bolečinah pari niso vedno koristni, medtem ko je pri akutnih vnetnih boleznih savna preprosto škodljiva. Povečanje temperature povzroči pospešeno delovanje srca, glavobol v savni pa se lahko okrepi in privede do omedlevice.

Častni predsednik finske savne družbe profesor Lasse Viinikka meni, da lahko virus gripe z dodatno obremenitvijo telesa povzroči resne zaplete, vključno s srčnim napadom, in bolnikom svetuje, naj ne gredo v savno, ne glede na to, ali imajo vročino ali ne.

Kljub dejstvu, da vroč vlažen zrak deluje kot obilno pijača, iz telesa izloča strupene snovi, toplota savne le razbremeni simptome prehlada, ne da bi prizadela viruse in včasih obratno - jim pomaga pri razmnoževanju. Vendar pa je savna odlična za preprečevanje prehladov in seveda za ogrevanje, če še niste bolni, vendar menite, da ste na robu.

Oglejte si video: Dragnet: Big Gangster Part 1 Big Gangster Part 2 Big Book (November 2019).

Loading...

Pustite Komentar